Kaip gaminami kokosiniai ledai su braškėmis ir chia sėklomis
Kai tik už lango labai karšta, aš pati itin mėgstu pasimėgauti kokosiniais ledais su braškėmis. Tokia nuostabi atgaiva. Pamėginkite ir Jūs, tai tikrai padeda. :)
Ingredientai
- kondensuotas kokosų skanėstas: 1 skardinės
- graikiškas jogurtas: 400 gramų
- chia sėklos: 1 valgomojo šaukšto
- braškės: 400 gramų
- medus: 1 valgomojo šaukšto (galite reguliuoti pagal savo mėgstamą saldumą)
Kokosiniam sluoksniui:
Braškių sluoksniui:
- 1. Pirmiausia graikišką jogurtą sumaišykite su kondensuotu kokosų skanėstu ir chia sėklomis. Palikite mažiausiai kelioms valandoms išbrinkti.
- 2. Tada braškes susmulkinkite maisto smulkintuvu iki vientisos tyrės.
- 3. Įmaišykite medų ir pragaukite ar pagal Jūsų skonį užtenka saldumo.
- 4. Tuomet į ledų formeles sluoksniuokite abi mases.
- 5. Dėkite stingti. Galima šaldyti ir viename dideliame šaldymui skirtame inde. Kas kartą vis išplakant, kad nesusidarytų ledo kristalų. Pasilepinam!
- 6. Rekomendacija: Daugiau ledų receptų rasite: Ledai.
Recepto paruošimas
Reklama
