Paprasta krabų lazdelių mišrainė - užtepėlė su svogūnais ir majonezu
Krabų lazdelių mišrainė – tai lengvai paruošiamas ir gardus užkandis, puikiai tinkantis tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Ši mišrainė gali būti patiekiama kaip užtepėlė ant skrudintos duonos, vieno kąsnio sumuštinukų ar tiesiog kaip atskiras patiekalas. Pagrindiniai ingredientai – krabų lazdelės, svogūnai ir majonezas – sukuria subalansuotą skonį, kuris patiks daugeliui.
Galimos ingredientų alternatyvos:
- Krabų lazdelės: Jei norite sveikesnio varianto, galite naudoti virtas krevetes ar tikrą krabų mėsą.
- Svogūnas: Vietoje įprasto svogūno galite naudoti raudonąjį svogūną ar laiškinius svogūnus, kurie suteiks švelnesnį skonį.
- Majonezas: Norėdami lengvesnės užtepėlės, majonezą galite pakeisti graikišku jogurtu ar grietine.
Patiekalo gaminimo patarimai:
- Prieš pjaustant krabų lazdeles, jas trumpam įdėkite į šaldiklį – tai palengvins pjaustymą.
- Jei norite intensyvesnio skonio, į mišrainę galite įdėti smulkiai pjaustytų marinuotų agurkėlių ar kaparėlių.
- Patiekdami užtepėlę ant skrudintos duonos, galite ją papuošti šviežiais krapais ar petražolėmis.
Kalorijos:
- Iš viso: Apie 800 kcal
- Vienoje porcijoje: Apie 200 kcal
Ingredientai
- Krabų lazdelės: 200 g
- Svogūnas: 1 nedidelis
- Majonezas: 2 kupini šaukštai
- Druska: pagal skonį
- Pipirai: pagal skonį
- 1. Paruoškite ingredientus: Krabų lazdeles ir svogūną smulkiai supjaustykite.
- 2. Sumaišykite: Į dubenį sudėkite pjaustytas krabų lazdeles ir svogūną.
- 3. Pagardinkite: Įdėkite majonezą, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų.
- 4. Išmaišykite: Viską gerai išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų.
- 5. Patiekite: Mišrainę galite patiekti iš karto arba prieš patiekdami palaikyti šaldytuve, kad skoniai susimaišytų.
- 6. Santrauka: Ši paprasta krabų lazdelių mišrainė – užtepėlė su svogūnais ir majonezu – yra greitai paruošiamas ir universalus patiekalas, tinkantis įvairioms progoms. Naudodami alternatyvius ingredientus, galite pritaikyti receptą pagal savo skonį ir mitybos poreikius. Nepamirškite, kad patiekalo kalorijų kiekis gali skirtis priklausomai nuo naudojamų ingredientų ir jų kiekių.
Recepto paruošimas
Reklama
