Vištienos filė kepta orkaitėje
Šitaip nuostabiai iškepta vištiena idealiai tinka ir ruošiant cezario salotas arba galima patiekti su makaronais arba kitu Jūsų mėgiamu garnyru.
Ingredientai
- vištienos filė: 500 gramų
- petražolės: žiupsnio
- česnakas: 3 skiltelių
- Provanso prieskoniai: žiupsnelio
- aliejus: šlakelio
- prieskoniai: pagal skonį
- 1. Iš pradžių vištienos filė supjaustome į dvi dalis. Tada įtriname česnaku, aptepame aliejumi, provanso žolelėmis, galima panaudoti ir kitus mėgiamus prieskonius pagal savo skonį.
- 2. Tuomet įdedame vištienos filė į orkaitę - ant grotelių (šitaip pagaminta vištiena turės mažiau kalorijų bei bus traškesnė).
- 3. Kepame iki 180 laipsnių temperatūros įkaitintoje orkaitėje maždaug pusvalandį. Ištraukusios iš orkaitės beriame sukapotas petražoles. Skanaujame!
- 4. Rekomendacija: Daugiau vištienos receptų rasite: Vištienos receptai.
Recepto paruošimas
Reklama
