Raudonųjų kopūstų salotos su lęšiais ir raudonaisiais svogūnais

2018-12-15 Autorius Oditėlės blogas

Raudonųjų kopūstų salotos su lęšiais ir raudonaisiais svogūnais
Labai sočios ir maistingos raudonųjų kopūstų salotos su lęšiais. Mūsų šeimai labai patiko. Aš jas dažnai pradėjau net neštis į darbą - dienos pietums. 

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • lęšiai: 240 gramų (konservuoti arba virti)
    • raudonieji svogūnai: 1
    • morkos: 1
    • raudonieji kopūstai: 250 gramų
    • citrinos sultys: 1 valgomojo šaukšto
    • grūsta aitrioji paprika: žiupsnelio
    • pjaustytos šviežios žolelės: 1 saujelės (krapai, petražolės ar svogūnų laiškai)
    • alyvuogių aliejus
    • druska
    • juodieji pipirai

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių keptuvėje įkaitiname šlakelį aliejaus bei sudedame smulkiais kubeliais supjaustytą svogūną ir morką. Kepame keletą minučių, kol daržovės suminkštėja, bet dar išlieka traškios.
  2. 2. Tuomet į dubenį sudedame lęšius, smulkiai supjaustytą raudonąjį kopūstą, keptą svogūną bei morką, suberiame šviežias žoleles, supilame citrinos sultis, šlakelį alyvuogių aliejaus, pagardiname aitriosiomis paprikomis, druska ir juodaisiais pipirais.
  3. Reklama
  4. 3. Galiausiai viską gerai išmaišome. Patiekiame ir skanaujame!
  5. 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš lęšių rasite: Lęšių patiekalai
Salotos su feta ir bolivine balanda
(2)
Salotos su Cambozola pelėsinio sūrio padažu
(1)
Kani salad - skani krabų mišrainė kitaip
(1)