Avokadų ir kiaušinių mišrainė su raudonaisiais svogūnais ir majonezu

Avokadų ir kiaušinių mišrainė su raudonaisiais svogūnais ir majonezu – tai puikus pasirinkimas, kai norite pasimėgauti greitai paruošiamu, sveiku ir skaniu patiekalu. Ši mišrainė ne tik puikiai tinka pusryčiams, bet ir gali būti pateikiama kaip lengva vakarienė ar pietūs. Avokadai yra pagrindinis šios mišrainės ingredientas, o jie yra žinomi dėl savo naudingųjų savybių – jie turtingi sveikaisiais riebalais, vitaminu E, K, B5, B6, ir folio rūgštimi. Reguliarus avokadų vartojimas gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio lygį, palaikyti širdies sveikatą ir užtikrinti gerą virškinimą.

Alternatyvos: Vietoj majonezo galite naudoti graikišką jogurtą ar naminį avokadų majonezą​. Raudonuosius svogūnus galima pakeisti žaliaisiais svogūnais ar porais, o papildomam skoniui įmaišyti šiek tiek citrinų sulčių ar garstyčių​.