KONKURSAS atsiųsk recepto nuotrauką ir laimėk prizus

Salotos su kynva, daržovėmis, avokadais ir riešutais

2024-01-22 Autorius WorldRecipes.lt

Salotos su kynva, daržovėmis, avokadais ir riešutais
Paruošimas

20 min

Porcijos

1

Net nežinau, ar čia tikrai salotos, ar labiau kynvos košė su daržovėmis, avokadais ir riešutais. Bet galiu pasakyti drąsiai - tikrai skanu ir nėra sunku paruošti. Jeigu ieškote naujų sveikų vakarienės patiekalų, būtinai pamėginkite šį neįprastą paruošimo būdą. Mūsų šeimai patiko, tikiuosi, kad patiks ir Jums! 

Ingredientai

    • kynvos: 180 mililitrų (nevirtų)
    • avokadų: 1
    • pomidorų: 1
    • paprikų: 0,5
    • graikinių riešutų: 8
    • svogūnų laiškų / raudonojo svogūno
    • alyvuogių aliejaus
    • garstyčių: 1 arbatinio šaukštelio
    • druskos
    • juodųjų pipirų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia kynvą išvirkite pasūdytame vandenyje.
  2. 2. Daržoves supjaustykite kubeliais, o riešutus pasmulkinkite.
    3. Reklama
  3. 3. Aliejų sumaišykite su garstyčiomis, druska, pipirais, užpilkite salotas ir išmaišykite.
  4. 4. Patiekite ir skanaukite!
#Salotos #Sveiki patiekalai # salotos su kynva # kynvos salotos # kynva # kynvos salotos su daržovėmis # kynva kruopos # kynva košė
Žalios Iceberg salotos su krevetėmis

Žalios Iceberg salotos su krevetėmis

Iceberg (Aisbergo) salotos salotos ilgavaisiai agurkai citrinos krevetės sviestas petražolės krapai citrinpipiriai bazilikas druska pusiau sausas vynas sviestas česnakas smulkintos petražolės druska "Džiugo" sūris
(6)
Špinatų salotos su nektarinais

Špinatų salotos su nektarinais

špinatai nektarinai vyšniniai pomidorai baziliko lapeliai raudonieji svogūnai balzaminis kremas cukrus raudonojo vyno actas druska juodieji pipirai
(1)
Šiltos itališkos perlinių kruopų salotos

Šiltos itališkos perlinių kruopų salotos

perlinių kruopų juodųjų alyvuogių kaparėlių kedro riešutų svogūnų laiškų petražolių citrinos sulčių garstyčių druskos maltų juodųjų pipirų alyvuogių aliejaus
(6)