Štai kas bus jūsų kūnui, pradėjus rytais gerti kefyrą su linų sėmenimis

Štai kas bus jūsų kūnui, pradėjus rytais gerti kefyrą su linų sėmenimis
Būkite sveiki!

Pilnam organizmo valymui pakaks paruošti gėrimą iš maltų linų sėmenų bei kefyro, kuris padedame išvalyti virškinamąjį traktą, taip pat sureguliuoti cholesterino lygį, paspartinti metabolizmą ir net šiek tiek sulieknėti
.
Kefyras turi mielių ir streptokokų, galinčių sukurti draugišką florą storajame bei plonajame žarnyne, o linų sėmenys - riebiųjų omega-3 rūgščių, tirpdančių išmatų akmenis bei gydančių gleivinę.

Reklama


Štai kas bus jūsų kūnui, pradėjus rytais gerti kefyrą su linų sėmenimis

Jeigu papildomai nustosite vartoti žalingus produktus - jūs garantuotai sulieknėsite. Ir nereiks įvesti kitų meniu apribojimų.

Pagrindinė taisyklė - kiekvieną rytą vietoje pusryčių geriame šį kokteilį:

- pirmą savaitę išgeriame 100 mililitrų kefyro su 3 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų (smulkintų);
- antrą savaitę - 100 mililitrų kefyro su 6 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų;
- trečią savaitę - 150 mililitrų kefyro su 9 arbatiniais šaukšteliais linų sėmenų;

Iškart pabudę išgeriame vieną stiklinę šilto vandens, o po 40 minučių - šį kokteilį.

Reklama


Jūs taip pat galite dėti linų sėmenis į kepinius, košes arba tiesiog kramtyti jas prieš pusryčius. Tai irgi duos teigiamų rezultatų.

Informacija šiame straipsnyje yra išskirtinai pažintinio pobūdžio ir nepakeičia sertifikuoto šio profilio specialisto konsultacijos.

Vytautas

Pabandysiu, nors svoris normalus, gal padės virškinimo traktui...
Atsakyti

Regina

Mes rytais geriame linų sėmenų košelę su trupučiu alyvuogių aliejaus. Po to lengvi pusryčiai. Padeda virškinimui tikrai sveika.

Senjora

O kada gerti vaistus, pvz teroksiną?
Atsakyti

Regina

Aš geriu tiroksiną ryte prieš pusryčius,po pusvalandžio pusryčiauju.