Avižinių dribsnių košė su vaisiais

Name: Avižinių dribsnių košė su vaisiais
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: European
Ingredients: viso grūdo avižiniai dribsniai: 50 gramų; vanduo: 150 mililitrų; kiaušiniai: 1; pasirinktinai mėgstami vaisiais uogos ir panašiai (bananų, kivių, gojų uogų, chia sėklų, šaldytų šilauogių); klevų arba agavų sirupas (tinka ir medus)

2021-04-05 Autorius Oditėlės blogas

Paruošimas

15 min

Porcijos

1

Rytus yra rekomenduojama pradėti subalansuotais pusryčiais. Avižines košes galima pagardinti kuo tik patinka, o ir paruošimui nesugaišite daug laiko. Šį kartą mano ir mano vaikų labai pamiltas variantas, kuris dar niekada nėra nuvylęs. Pamėginkite ir Jūs. :)

Ingredientai

viso grūdo avižiniai dribsniai: 50 gramų
vanduo: 150 mililitrų
kiaušiniai: 1
pasirinktinai mėgstami vaisiais uogos ir panašiai (bananų, kivių, gojų uogų, chia sėklų, šaldytų šilauogių)
klevų arba agavų sirupas (tinka ir medus)

Recepto paruošimas

1. Pirmiausia prikaistuvyje užverdame 150 ml vandens, suberiame avižinius dribsnius ir ant mažos kaitros verdame 3 minutes.
2. Tada supilame išplaktą kiaušinį, labai gerai išmaišome, pakaitiname trumpai ir išjungiame kaitrą.

3. Uždengiame dangčiu ir paliekame brinkti dar 3 minutes.
4. Po to avižinius dribsnius dedame į dubenėlį, pagardiname vaisiais, uogomis, sirupu arba medumi. Lepinamės!