Kiekvieną dieną valgau šaukštą medaus su cinamonu, rezultatai mane nustebino!

Ingredientai

• medus
• cinamonas

Recepto paruošimas

1. 1. Medus: Labai sunkus bičių darbo vaisius - tikras natūralus antibiotikas, turintis daugybe vitaminų savyje.
2. 2. Cinamonas: Cinamonas yra pilnas antioksidantų, stimuliuoja žmogaus imuninę sistemą, dezinfekuoja žarnyną, pagyvina, pagerina virškinimą, yra nuostabi priemonė peršalimui bei viduriavimui.
3. 3. Bet nepadauginame, nes didelis cinamono kiekis gali būti toksiškas tiek kepenims, tiek inkstams, taipogi gali sąveikauti su tam tikrais vaistais (pavyzdžiui, su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo).
4. 4. Gydytojų rekomenduotina norma yra sunaudoti ne daugiau kaip 3 gramus per parą.
5. 5. Kaip vartoti cinamoną su medumi? Itin gerai širdies sveikatai: Įdedame į medaus stiklainį kelis šaukštus cinamono ir kruopščiai sumaišome. Kiekvieną rytą pusryčių metu valgome duonos arba sausainių gabaliuką su medumi ir cinamonu. Rezultatus labai greitai pastebėsite.
6. 6. Toks mišinys sumažins cholesterolio kiekį ir taipogi sumažins pasikartojančio širdies priepuolio riziką. Normalizuos širdies plakimą, sustiprins arterijas ir venas, šitaip sumažindamas širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
7. 7. Padės išgydyti artritą: Į puodelį šilto vandens įdedame du šaukštus medaus ir puse šaukšto cinamono miltelių. Geriame anksti ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš miegą. Kopenhagos universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, kuriame sudalyvavo net 200 savanorių, sergančių lėtiniu artritu, parodė, kad dėl reguliaraus šio gėrimo suvartojimo 75 pacientai jautė skausmo sumažėjimą jau po 7 dienų.
8. 8. Po mėnesio visi 200 pacientų sėkmingai atsikratė skausmo ir pradėjo vaikščioti be problemų.
9. 9. Padės kovoti su inkstų ir šlapimo pūslės infekcijomis: Šiltame vandenyje tau reikia pridėti vieną šaukštą medaus ir 2 arbatinius šaukštelius cinamono miltelių ir gerai išmaišyti. Geriame 2 kartus per dieną, ryte tuščiu skrandžiu ir po pietų.
10. 10. Toks mišinys turi itin galingą antibakterinį poveikį, nes medus yra natūralus antibiotikas, kuris per gana trumpą laiką panaikina bakterijas.
11. 11. Nuostabus vaistas peršalimui: Norėdami išgydyti peršalimą, kosulį ir sinusitą, pridedame vieną šaukštą medaus ir cinamono žiupsnelį į šiltą vandenį ir geriame kelis kartus per dieną.
12. 12. Sustiprina imuninę sistemą: Reguliariai vartojant tokį patį mišinį, kuris yra pasirengęs pagerinti širdies sveikatą, sustiprina baltuosius kraujo kūnelius, apsaugo organizmą nuo bakterijų ir virusų, šitaip apsaugo nuo ligų.
13. 13. Padės numesti svorio: Ištirpiname vieną šaukštą medaus ir pusę šaukšto cinamono stiklinėje vandens ir geriame kasdien pusvalandį prieš pusryčius ir pusvalandį prieš miegą. Garantuotas svorio netekimas.
14. 14. Sumažiname cholesterolio kiekį: Ištirpiname 0,5 litro vandens du valgomuosius šaukšus medaus ir vieną valgomajį šaukštą cinamono. Šis gėrimas gali būti geriamas net tris kartus per dieną. Per trumpą laiką cholesterolio kiekis sumažėja net iki 10%, šitaip sumažinant širdies bei kraujagyslių ligų riziką.
15. 15. Rekomendacija: Daugiau sveikos mitybos receptų rasite: Sveika mityba ir receptai.