Tiršta grybų sriuba su bulvėmis – tai komfortiškas ir maistingas patiekalas, puikiai tinkantis vėsesniems orams. Ši sriuba patiks tiek vegetarams, tiek mėsos mėgėjams, nes yra pilna natūralių, žemės skonių ir kreminės tekstūros.
Galimos ingredientų alternatyvos
- Pievagrybiai arba miško grybai: Galite naudoti šviežius arba šaldytus miško grybus, kurie praturtins sriubą intensyvesniu skoniu. Pievagrybius galite pakeisti portobelo grybais, kurie turi panašų, tačiau gilesnį skonį.
- Grietinė (100g): Jei norite lengvesnės versijos, galite naudoti jogurtą arba augalinės kilmės grietinėlę (pvz., sojų, avižų), kuri puikiai tiks veganams.
- Sviestas (50g): Jį galite pakeisti kokosų aliejumi, kuris suteiks šiek tiek saldumo arba augaliniu margarinu, kuris yra veganų draugiškas pasirinkimas.
- Kedro riešutai: Jei kedro riešutai nepasiekiami, pakeiskite juos skrudintais saulėgrąžų sėklomis ar migdolų drožlėmis.
Patiekalo gaminimo patarimai
Geriausia naudoti šviežius miško grybus, kurie sriubai suteiks intensyvesnį aromatą ir gilų skonį. Sriubą galite papildyti savo mėgstamomis žolelėmis, pavyzdžiui, čiobreliais ar rozmarinais, kurie dar labiau paryškins skonį. Taip pat rekomenduojama dalį grybų palikti pabaigai, kad turėtumėte ir tekstūros sluoksnį.
Kalorijos
- Iš viso kalorijų: 800 kcal
- Kalorijų vienoje porcijoje: 200 kcal