Įdarytas avokadas su tunu, kiaušiniais ir salierais
Du dalykai, kuriuos norėčiau valgyti daug dažniau - tai tunas ir avokadai. Ir norėčiau, kad ne tik aš jų valgyčiau daugiau, bet ir mano šeima. O kas jeigu pabandžius juos sujungti į vieną patiekalą? Šį receptą visai neseniai pamačiau Pinterest socialiniame tinkle ir nusprendžiau išmėginti. Ir ką galiu pasakyti? Gavosi tikrai labai skani vakarienė - soti ir sveika. Net ir mano vyras, kuris nėra pats didžiausias konservuoto tuno mėgėjas valgė su pasimėgavimu. Mėginkite ir Jūs!
Ingredientai
- 1. Iš pradžių avokadą perpjauname perpus ir išskobiame.
- 2. Avokado minkštimą susmulkiname bei apšlakstome citrinos sultimis.
- 3. Tuomet į dubenėlį sudedame tuną, sutriname.
- 4. Sudedame smulkiai supjaustytų svogūnų laiškus ir salierą, virtą kiaušinį, avokado minkštimą bei viską sumaišome su graikišku jogurtu (arba majonezu).
- 5. Tada avokado puseles prikemšame įdaru bei ant viršaus užberiame druskos ir pipirų.
- 6. Patiekiame ir skanaujame!
Recepto paruošimas
Reklama
Jolanta
Atsakyti