Lengva, greitai pagaminama ir sveika varškės užtepėlė su česnaku ir žalumynais

2019-10-03 Autorius Ingrida - Kviečiu į virtuvę

Lengva, greitai pagaminama ir sveika varškės užtepėlė su česnaku ir žalumynais
Seniau nebuvau didžiulė varškės mėgėja, bet su metais išmokau ją naudoti patiekaluose taip, kad ji man labai patiktų. Ši varškės užtepėlė su česnaku vienas iš tokių patiekalų, kuriuos galiu valgyti ir valgyti. Tikrai labai lengva pasigaminti, tuo pačiu greita, sotu ir sveika.

Ingredientai

    • varškė: 300 gramų
    • graikiškas jogurtas: 3 valgomųjų šaukštų
    • česnakas: 3 skiltelių
    • druska: žiupsnio
    • krapai: ryšulėlio
    • laiškiniai česnakai: ryšulėlio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia varškę išmaišykite su graikišku jogurtu.
  2. 2. Tuomet dėkite susmulkintus žalumynus bei česnako skilteles.
  3. 3. Pagardinkite druska pagal savo skonį.
  4. 4. Tepkite ant duoniuko ar tiesiog juodos duonos riekelės. Skanaukite!
Keto varškės apkepas
(8)