Rūkytos vištienos salotos su konservuotais ananasais ir majonezu
Rūkytos vištienos salotos su konservuotais ananasais ir majonezu – tai klasikinis patiekalas, kuris puikiai tinka tiek kasdieniams pietums, tiek šventiniam stalui. Šių salotų skonis yra subalansuotas: rūkyta vištiena suteikia sodrumo, o ananasai – gaivumo ir saldumo. Majonezas sujungia visus ingredientus į harmoningą visumą.
Galimos ingredientų alternatyvos
- Rūkyta vištiena: Jei neturite rūkytos vištienos, galite naudoti keptą arba virtą vištienos krūtinėlę.
- Konservuoti ananasai: Švieži ananasai gali būti puiki alternatyva, suteikianti dar intensyvesnį skonį.
- Majonezas: Norint lengvesnio varianto, majonezą galima pakeisti graikišku jogurtu arba grietine.
Patiekalo gaminimo patarimai
- Prieš dedant į salotas, leiskite vištienai atvėsti, kad salotos išliktų gaivios.
- Jei naudojate šviežius ananasus, prieš dedant į salotas, juos nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais.
- Norint suteikti salotoms daugiau traškumo, galite pridėti smulkintų salierų arba agurkų.
Kalorijos
- Bendras kalorijų kiekis: apie 1200 kcal
- Kalorijos vienoje porcijoje: apie 300 kcal
Ingredientai
- Rūkyta vištienos krūtinėlė: 200 g
- Konservuoti ananasai (gabaliukais): 1 skardinė (apie 250 g)
- Svogūnas: 1/2 galvos
- Salotos (pvz., pekino kopūstas arba ledkalnio salotos): 1/3 gūžės
- Majonezas: 3 šaukštai
- Druska: pagal skonį
- Juodieji pipirai: pagal skonį
- 1. Paruoškite ingredientus: Rūkytą vištienos krūtinėlę supjaustykite mažais gabalėliais.
- 2. Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite.
- 3. Salotas nuplaukite, nusausinkite ir supjaustykite juostelėmis.
- 4. Konservuotus ananasus nusausinkite ir, jei reikia, supjaustykite mažesniais gabalėliais.
- 5. Sumaišykite ingredientus: Dideliame dubenyje sumaišykite vištieną, ananasus, svogūną ir salotas.
- 6. Pagardinkite: Įdėkite majonezą ir gerai išmaišykite, kad visi ingredientai pasidengtų.
- 7. Pagal skonį pridėkite druskos ir juodųjų pipirų.
- 8. Patiekite: Salotas galite patiekti iš karto arba leisti joms šiek tiek pastovėti šaldytuve, kad skoniai susimaišytų.
- 9. Santrauka: Rūkytos vištienos salotos su konservuotais ananasais ir majonezu – tai lengvai paruošiamas ir skanus patiekalas, kuris džiugins tiek šeimos narius, tiek svečius. Šių salotų ingredientai puikiai dera tarpusavyje, o galimos alternatyvos leidžia pritaikyti receptą pagal individualius poreikius. Nepamirškite, kad šis patiekalas yra ne tik skanus, bet ir gana kaloringas, todėl mėgaukitės juo saikingai.
Recepto paruošimas
Reklama
