Smoothie bowls / tiršti kokteiliai
Glotnus, tirštas ir maistingas. Ir dar tokia gaivi spalva gavosi. Šiam kokteiliui paruošti galite drąsiai naudoti ir šaldytus bananus, jei tik tokių turite savo šaldiklyje. Na, o aš šį kartą rinkausi šaldytas avietes ir bananus, kurie stovėjo ant palangės.
Ingredientai
- kokosų gėrimas: 400 mililitrų
- bananai: 2
- šaldytos avietės: 2 saujų
- chia sėklos: 2 arbatinių šaukštelių
- 1. Į maisto smulkintuvą sudėkite pjaustytus bananus, avietes, kokosų gėrimą.
- 2. Sutrinkite iki vientisos masės.
- 3. Pilstykite į stiklinaites.
- 4. Puoškite banano griežinėliais, avietėmis. Pabarstykite chia sėklomis.
- 5. Rekomendacija: Daugiau kokteilių receptų rasite: Kokteiliai.
Recepto paruošimas
Reklama
