Agurkų sultys ir jų nauda
Agurkų sultys mums gali skambėti kiek neįprastai, bet tai yra itin naudingas bei organizmui reikalingų medžiagų prisotintas gėrimas.
Iš šių daržovių išspaustos sultys tinka vartoti kaip daugelio ligų profilaktikos priemonę. Taip pat jos idealiai tinka sergantiems širdies ir kraujagyslių, virškino trakto bei kitomis ligomis. Daugybei žmonių šios sultys padėjo susigrąžinti normalų virškinimą bei pagerino organizmo tonusą. Agurkų sultys taip pat padės natūraliai paskatinti šlapimo išsiskyrimą, sustiprins plaukus ir nagus bei skatins juos greičiau augti.
Agurkų kalorijos ir maistinė vertė
- Kalorijų kiekis: 15 kcal
- Baltymai: 0,7 gramo
- Riebalai: 0,1 gramo
- Angliavandeniai: 3,6 gramo
- Cukrus: 1,4 gmo
- Glikeminis indeksas: 10
Iš šių daržovių išspaustos sultys tinka vartoti kaip daugelio ligų profilaktikos priemonę. Taip pat jos idealiai tinka sergantiems širdies ir kraujagyslių, virškino trakto bei kitomis ligomis. Daugybei žmonių šios sultys padėjo susigrąžinti normalų virškinimą bei pagerino organizmo tonusą. Agurkų sultys taip pat padės natūraliai paskatinti šlapimo išsiskyrimą, sustiprins plaukus ir nagus bei skatins juos greičiau augti.
Agurkų kalorijos ir maistinė vertė
- Kalorijų kiekis: 15 kcal
- Baltymai: 0,7 gramo
- Riebalai: 0,1 gramo
- Angliavandeniai: 3,6 gramo
- Cukrus: 1,4 gmo
- Glikeminis indeksas: 10
Ingredientai
- agurkų sultys
- kitos sultys
- rauginti pieno produktai
- žolelės
- natūralūs papildai
- 1. Agurkų sultys galite gerti vienas, bet daug naudingiau šviežiai spaustas sultys sumaišyti su tam tikrais komponentais - kitomis sultimis, rauginto pieno produktais, žolelėmis ir natūraliais papildai. Agurkai yra itin nekaloringi: 100 gramų agurkų yra vos 15 kalorijų. Agurkų sudėtyje yra žarnyno veiklą reguliuojančios ląstelienos ir tartroninės rūgšties, kuri leis efektyviai lieknėti. Ši rūgštis neleis angliavandeniams organizme pavirsti riebalais. Taigi, agurkų sultis galite laikyti puikiu dietiniu gėrimu.
- 2. Agurkų sultys širdžiai: Sergantiems širdies bei kraujagyslių ligomis agurkų sultys gali padėti sunormalizuoti arterinio kraujo spaudimą, nes sultys veikia kaip natūrali šlapimą varanti priemonė. Agurkų sultys taipogi pagerina miokardo tonusą bei širdies raumens tonusą, o kad tai įvyktų, būtina per dieną 3 kartus išgerti po trečdalį stiklinės agurkų sulčių. Vienodomis proporcijomis sumaišytos agurkų ir salotų sultys padės sveikti po infarkto bei kitų širdies ligų.
- 3. Agurkų sultys virškinimui: Kiekvienos dienos ryte ir vakare išgėrus po karčių agurkų sulčių stiklinę, galite kovoti su diegliais, atsiradusiais sergant kepenų ligomis. Po skrandžio uždegimo arba opaligės ir esant padidėjusiam skrandžio rūgštingumui, virškinimo sistemai atsistatyti padeda stiklinė agurkų sulčių su šaukšteliu medaus.
- 4. Agurkų sultys taipogi yra natūrali priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Jei kamuoja rėmuo, agurkų sultis galite maišyti su morkomis arba burokėliais ir išgerti jų po 30 mililitrų 3 kartus dienoje prieš valgį. Tokios sultys padeda mažinti rūgštingumą, apsaugo nuo skrandžio rūgšties patekimo į stemplę ir suderina žarnyno motoriką.
- 5. Agurkų sultys odai: Agurkų sultys yra fantastiškos pagalbininkės atsiradus įvairioms odos problemoms. Moterys jau turėjo pastebėti, kad agurkai yra labai dažni ingredientai įvairiose kosmetikos priemonėse. Vienas geriausių natūralių receptų gražiai odai - tai agurkų, salotų ir morkų sultys, kurias reikėtų gerti maždaug vieną mėnesį laiko. Tada oda bus akivaizdžiai lygesnė bei stangresnė.
- 6. Strazdanomis arba pigmentinėmis dėmėmis atsikratyti norinčios moterys, gali jas pašviesinti agurkų sultis sumaišiusios su citrinų sultimis bei šiuo losjonu reguliariai tepdamos odą. Agurkų sultys nuostabiai gydo smulkias žaizdeles, sumušimus, bėrimus bei spuogus.
- 7. Taipogi jos yra naudingos plaukams ir nagams. Sveikus ir ilgus nagus turėti padeda agurkų sulčių, druskos ir alaus vonelės.
- 8. Trumpai tariant, agurkų sultis patartina vartoti visiems, kurie nori būti sveiki ir gražūs. Į sveikatą!
Recepto paruošimas
Samanta
Atsakyti