Kalafiorai arba žiediniai kopūstai su sviestu

2020-04-19 Autorius WorldRecipes.lt

Kalafiorai arba žiediniai kopūstai su sviestu
Šitaip paruošti žiediniai kopūstai (kalafiorai) yra labai sveiki, sotūs ir skanūs. Išmėginkite!

Ingredientai

    • žiediniai kopūstai (kalafiorai): 400 gramų
    • sviestas: 100 gramų
    • kmynai: 1 arbatinio šaukštelio
    • svogūnai: 1
    • karis: 1 arbatinio šaukštelio
    • kalendra: 0,5 arbatinio šaukštelio
    • druska: pagal skonį
    • pipirai: pagal skonį

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia žiedinius kopūstus (kalafiorus) verdame pasūdytame vandenyje maždaug 5-ias minutes.
  2. 2. Po to nusausiname.
  3. Reklama
  4. 3. Įkaitiname keptuvę ir ištirpiname sviestą.
  5. tirpinamas sviestas keptuvėje
  6. 4. Sudedame susmulkintą svogūną.
  7. 5. Pakepiname maždaug 3-4 minutes.
  8. 6. Paskui sudedame susmulkintą žiedinį kopūstą ir prieskonius: karį, kmynus, kalendrą, pipirus bei druską.
  9. 7. Viską išmaišome ir troškiname maždaug 20 minučių.
  10. 8. Galite taip pat pridėti špinatų ir gausite nuostabias salotas! Arba galite valgyti kaip garnyrą arba tiesiog vienus - kaip jau tik norisi. Skanaus!
  11. 9. Rekomendacija: Daugiau kalafiorų receptų rasite: Kalafiorų receptai.
Paprika, įdaryta kuskuso kruopomis
(1)
Ispaniškas konservuotų avinžirnių ir špinatų troškinys
(4)
Labai vykęs bandymas pasigaminti graikišką spanakopitą
(1)
Cukinijų kepsneliai
(3)