Tikras plovas kaip žinia įprastai yra gaminamas iš ryžių su daug mėsos ir prieskonių. Vis gi šį kartą mes ryžius pakeisime grikiais ir gausime nuostabų, sotų ir fantastišką plovą.Šį receptą radau vienoje knygoje, nors tai tikrai nėra tas tikras plova...
Grikių plovas su vištiena ir šparagais yra ne tik skanus, bet ir labai maistingas patiekalas, kuris puikiai tinka sveikai mitybai. Grikiai, būdami pagrindinis šio patiekalo ingredientas, yra labai naudingi sveikatai – jie turi mažai kalorijų, daug sk...
Grikiai ir soja – tai puikus duetas sveikam ir sotinamam patiekalui, kuris ne tik suteikia energijos, bet ir aprūpina organizmą vertingais baltymais bei mineralais. Grikiai yra puikus B grupės vitaminų, magnio, fosforo ir vario šaltinis, o jų baltyma...
