Tofu
svogūnai
sūrūs žemės riešutai
švieži rukolos lapai
pasirinktinai mėgstami prieskoniai (naudoju pipirus, druską, maltą muskato riešutą, karį bei džiovintų žolelių mišinį)
alyvuogių aliejus
pasirinktos daržovės (nėra būtina; aš naudoju alyvuoges bei svogūnus)
maistinės mielės pagardinimui
(1)