Salotos su avinžirniais, avokadais ir bolivine balanda

2023-12-28 Autorius Kviečiu į virtuvę

Salotos su avinžirniais, avokadais ir bolivine balanda
Labai greitai, itin skaniai, maistingai bei sočiai. Puikiai pavykstančios konservuotų avinžirnių salotos, su avokadais, bolivine balanda ir vyšniniais pomidorais. Oi kaip man asmeniškai patinka tokios salotos. Ypatingai po švenčių maratono. Jei norite sveikai ir skaniai pavakarieniauti, tai būtinai pasirinkite tokį variantą, tikrai nenusivilsite! :)

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • salotų mišinys: 100 gramų
    • konservuoti avinžirniai: 0,5 skardinės
    • virtos bolivinės balandos kruopos: 3 valgomųjų šaukštų
    • vyšniniai pomidorai: 100 gramų
    • avokadai: 1
    • druska: žiupsnio
    • alyvuogių aliejus: 1 valgomojo šaukšto
    • citrinos sultys: šlakelio

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia į lėkštes dėkite salotų lapelius, perpus perpjautus pomidorus ir kubeliais pjaustytą avokadą.
  2. 2. Tada berkite konservuotus avinžirnius ir bolivinės balandos kruopas.
  3. Reklama
  4. 3. Salotas pagardinkite druska, apšlakstykite padažu sumaišytu su aliejumi ir citrinos sultimis.
  5. 4. Patiekite ir skanaukite!
Salotos su iceberg salotomis ir vištienos file
(1)
Cezario salotos su krevetėmis
(4)
Salotos su tunu ir daržovėmis
(3)