Avižinė duona su grūdėta varške – tai puikus maistingas užkandis ar pusryčių variantas, tinkantis visai šeimai. Pagrindinis šio recepto ingredientas – avižos – yra vienas iš naudingiausių grūdų mūsų organizmui. Avižose gausu skaidulų, kurios padeda p...
Špinatai – viena iš labiausiai vertinamų lapinių daržovių, turtinga vitaminais A, C, K bei mineralais, tokiais kaip geležis ir kalcis. Špinatų vartojimas padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą, taip pat prisideda pr...
Ši keturių ingredientų duona – tai sveikas ir greitas pasirinkimas visiems, ieškantiems paprasto, tačiau maistingo būdo mėgautis duona be cukraus, mielių ar net miltų. Avižiniai dribsniai yra puikus angliavandenių šaltinis, aprūpinantis kūną energija...
