Sveikas desertas: Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys

2019-07-22 Autorius 1001 receptas

Sveikas desertas: Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys
Šiame vaisių ir riešutų mišinyje yra omega-3 nesočiųjų rūgščių, vario, magnio, cinko, boro, jodo, kalio, kalcio, natrio, geležies, seleno, jodo, folio rūgšties ir vitaminų A, C, B1, B2, E, D, PP.

Užsiregistravę ir prisijungę vartotojai mato mažiau reklamų

Ingredientai

    • citrinos: 200 gramų
    • džiovinti abrikosai: 200 gramų
    • razinos: 200 gramų
    • graikiški riešutai: 200 gramų
    • medus: 200 gramų

    Recepto paruošimas

  1. 1. Iš pradžių citriną, džiovintus abrikosus bei razinas perpilame verdančiu vandeniu, o tada išplauname po tekančiu šaltu vandeniu.
  2. 2. Citriną perpjauname į keturias dalis. Išimame kauliukus ir du kartus permalame mėsmale. Sumalame razinas, džiovintus abrikosus ir graikiškus riešutus. Viską gerai išmaišome su medumi.
  3. Reklama
  4. 3. Tuomet sudedame į užsukamą stiklainį ir laikome šaldytuve. Valgome po vieną arbatinį šaukštelį pusvalandį prieš maistą. Skanaus!
  5. 4. Rekomendacija: Daugiau desertų receptų rasite: Desertai.
Sūrio pyragas keksiukų formelėse
(1)
Morkų saldainiai vaikams
(3)