Žalios špinatų tortilijos

2024-09-02 Autorius druska.sielai

Žalios špinatų tortilijos
Žalios špinatų tortilijos – tai sveikas ir spalvingas pasirinkimas, kuris pagyvins jūsų kasdienį meniu. Šios tortilijos gaminamos su šviežiais špinatais, kurie suteikia joms nuostabią žalią spalvą ir praturtina jas vitaminais bei mineralais. Špinatai ne tik suteikia tortilijoms ryškų atspalvį, bet ir prideda subtilų, gaivų skonį, kuris puikiai dera su įvairiais įdarais. Tortilijos yra minkštos, lanksčios ir puikiai tinka suktinukams, sumuštiniams ar takams gaminti. Žalios špinatų tortilijos yra puikus pasirinkimas sveikatai neabejingiems žmonėms, ieškantiems maistingų ir skanių alternatyvų įprastoms tortilijoms.

Redakcijos komentaras - šios žalios tortilijos labai universalios, tinka visi įdarai, kokius mėgstate. Špinatų skonis puikiai dera su įvairiais ingredientais – nuo šviežių daržovių, sūrio iki keptos vištienos ar humuso

Ingredientai

    • Špinatai: ~80g
    • Vanduo: 240 ml
    • Kiaušiniai: 1 vnt.
    • Miltai: 130 g 
    • Persilado prieskoniai: 1 arb .š. 
    • Riebalai: kepti

    Recepto paruošimas

  1. 1. Visus ingredientus sudėti į kokteilinę ir suplakti iki vientisos masės.
  2. 2. Keptuvėje įkaitinti šlakelį riebalų ir supilti špinatų masę.
  3. 3. Kepti ant nedidelės kaitros kol gražiai apskrus abi pusės. Įdaryti norimais priedais.
Žalios špinatų tortilijos
Tofu su kalafiorų "ryžiais"
(2)
Kalafiorų apkepas
(3)
Žiediniai kopūstai su mocarela
(6)