antienos kulšelių mėsa
druska
pipirai
česnakas
mėgstami prieskoniai (aš naudojau vištienos prieskonius)
kiaušiniai
svogūnai
krapai
petražolės
cukinijos
malti džiūvėsėliai
speltos miltai (apvoliojimui)
aliejus (kepimui)
(1)