Batatai – tai puikus vitaminų A ir C šaltinis, kurie palaiko imuninę sistemą ir odos sveikatą. Jie taip pat turi daug skaidulų, kurios gerina virškinimą ir ilgiau suteikia sotumo jausmą. Naudojant batatus vietoj įprastų bulvių, galima sumažinti kalor...
Ši vaflinių talerių ir lašišos užkandėlė su varškės sūreliu yra puikus užkandis, kuris ne tik greitai paruošiamas, bet ir labai gardus. Lašiša yra puikus baltymų šaltinis ir turi daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra būtinos mūsų organizmui. Varšk...
Tikrai itin paprasta ir greitai pagaminama, itin skani mišrainė su krabu lazdelėmis, virtais ryžiais, konservuotais kukurūzais, ananasais ir majonezu. Vos 5 ingredientai, kurie sukuria itin nuostabų skonį. Tikrai dažnai pasigaminu, kai nėra laiko suk...
