KONKURSAS atsiųsk recepto nuotrauką ir laimėk prizus

Virtos šparaginės pupelės su skrudintais lazdynų riešutais

2021-03-12 Autorius Edita - Oditėlės blogas

Virtos šparaginės pupelės su skrudintais lazdynų riešutais
Paruošimas

10 min

Porcijos

1

Šitaip paruošti šparagines pupeles labai skanu. Reikia vos 10 minučių ir 4 ingredientų. Jas galite valgyti ir vienas, ir kaip garnyrą prie kitų patiekalų. Pamėginkite, tikrai patiks. :)

Ingredientai

    • plonos šparaginės pupelės: 250 gramų (apipjaustome)
    • sviestas: 25 gramų
    • skrudinti lazdynų riešutai: 75 gramų (stambiai kapoti)
    • druska

    Recepto paruošimas

  1. 1. Pirmiausia šparagines pupeles sudedame į puodą su verdančiu sūdytu vandeniu ir verdame maždaug 5-8 minutes arba, kol išvirs, bet dar bus kietokos.
  2. 2. Po to nuvarviname ir perliejame šaltu vandeniu, kad jas atšviežintume.
    3. Reklama
  3. 3. Tada sudedame į indą, užtrupiname sviestą ir užbarstome paskrudintus riešutus. Štai ir viskas. Skanaujame!
  4. 4. Rekomendacija: Daugiau receptų iš šparaginių pupelių rasite: Šparaginės pupelės.
#Vegetariški patiekalai # garnyras
Šilkinio tofu kiaušinienė

Šilkinio tofu kiaušinienė

Tofu Augalinis pienas arba vanduo Juodoji druska Ciberžolė Česnako granulės Saldžiosios paprikos milteliai Kuminas Alyvuogių aliejus Tahini Džiovintų pomidorų granulės
(1)
Koldūnai su avinžirniais ir riešutų sviestu

Koldūnai su avinžirniais ir riešutų sviestu

aukščiausios rūšiės kvietiniai miltai vanduo aliejus (kepimui) morkos svogūnai konservuoti avinžirniai sojos padažas žemės riešutų sviestas maistinių mielių dribsniai pipirai druska natūralus (nesaldintas) sojų jogurtas citrinos sultys druska pipirai
(1)
Vegetariški balandėliai be mėsos

Vegetariški balandėliai be mėsos

kopūstai ryžiai svogūnai morkos cukinijos pomidorai česnakas grietinė pomidorų padažas druska pipirai malta raudonoji paprika chmeli suneli prieskoniai
(8)
Moliūgų kugelis

Moliūgų kugelis

Moliūgas be žievės Kiaušiniai Liesas pienas Miltai Druska Mėgstami prieskoniai, pvz. provanso žolelės Pipirai
(17)